三高
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吃什么降三高快

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      生活水平提高,但是人们的身体素质却不断下降,特别是三高,一直是威胁人们健康的罪魁祸首,所以,很多人都想求得降三高的方法。之所以会三高,其实与人们的饮食以及运动习惯有关,吃的过于油腻以及运动量减少,都是三高的直接原因,那么吃什么降三高快呢,如果你或者家人有三高的,就应该特别注意。虽然药物降三高快,但是副作用多,而且药物治疗只是短时间抑制症状、减轻痛苦,却对于疾病的治疗并没有太多意义,所以我们要理性降三高。

三高病人

     

如何降三高

     第一、控制饮食  
   三高患者在平时生活当中要注意低盐、低脂饮食,这是因为食盐当中的钠离子会对血管以及细胞的渗透压造成影响,另外脂肪摄入过多的话,会增加血管内游离脂肪的含量。三高患者平时吃东西要以清淡为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,同时也应该注意每一餐尽量少吃一些,如果感觉特别饿的话,可在两餐中间加一餐,但总的食物摄入量不要增加。
 第二、进行适当的运动  
   运动是增强体质非常不错的方法,而且还能够增强心脑血管的功能,可改善供血对预防高血压,高血脂,高血糖都有非常不错的作用。 三高患者平时可以散散步、慢跑、打太极拳、跳广场舞等。
 第三、戒烟戒酒  

    烟酒对于三高来讲没有任何的好处,尤其是吸烟会加重动脉硬化,引起血管痉挛,而长期大量饮酒也会导致血压升高,所以说有三高的人群务必要戒烟戒酒。

三高的治疗

三高的治疗

   现代医学对三高的治疗方案主要是对症治疗,你血糖高了,给你开降糖药,你血脂高了,给你开降脂药。结果怎么样呢,降糖药没有把血糖控制下来,就打胰岛素,胰岛素 还控制不下来,就加量,结果情况越来越糟糕。这就是现代医学治疗三高的现状。对症治疗只是短时间抑制症状、减轻痛苦,却对于疾病的治疗并没有太多帮助,不管你的症状如何,症状都不 是疾病本身,它只是身体的信号。我们不应该站在抑制症状的层面谈治疗,因为抑制症状不等于治疗。不能识别并去除病因,就无法从根本上治疗疾病。当现有医学理论无法解决三高带来的 问题的时候,我们是不是该换一种思维,对于三高的治疗我们需要的不是"对症"而是"对根",任何疾病,一定有发病的原因和致病条件,只有找到根源,对它进行干预,这样的治疗才能 更彻底。仙风阁专注三高10余年,在三高的调理方面有着丰富的经验,我们推出的《非药物逆转代谢病》对根治疗法帮助了上千的三高患者成功降三高,让他们停止了药物的服用。


三高带来的危害

        总之,轻微的三高症并不需要求助于药物,只需上面的方法就行,指标自然能回复正常。反而,过早地吃药,会造成药物依赖性,如果使用的药物过多,还可能加重症状,最终引发其他并发症。我们面对三高不需要过分紧张,在疾病发生之前,我们需要采取措施把三高降低或者控制在一定范围内,不然就会造成疾病的发生,现代的人们健康意识并不是过分重视,因此导致慢性病者越来越年轻化。

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